Gevolgen van vitaminetekorten


Steeds meer en meer word ik geconfronteerd met de afschuwelijke voedingspatronen van jongeren.

Mijn eigen dochter is levenslang vegetariër.  Zij at zo goed als alles, met uitzondering van sla en tomaten.

Het voorbije jaar zien wij echter een dramatische wending in haar voedingspatroon.  Van een blozend bio-gezond kind is ze veranderd in een depressieve emo-puber.  Wat ik ook zeg of hoe ik haar ook aanmoedig  om 'gezond' te eten, het heeft geen zin.  Zij voedt zich hoofdzakelijk met chips, cola en af en toe een cracker met kaas.

En wat maakt het in zo'n puberhoofd ook uit wat je moeder loopt te 'zeuren' over 'later'.  Hey, we leven toch hier en nu.  En later is zooooooo ver weg.

Je kunt best een tijdje 'knoeien' met je voeding, maar te korten geven wel degelijk aanleiding tot een hoop problemen.



En hieronder ook even een rijtje van waar tal van hooggevoelige jongeren last hebben:

Depressies, onrust, prikkelbaarheid, woedeaanvallen, hoofd en spierpijn, angsten, last van stress en spanning, slaapstoornissen, rusteloosheid, verwardheid, overgevoeligheid voor licht, geluid en aanraking en ga zo maar door ...


Allemaal normaal voor een hooggevoelige en zeker als die bijna uitsluitend leeft op chips en cola.





Gevolgen van tekort aan :
  • Vitamine A :  nachtblindheid, verhoogde kans op infecties, uitdrogen van slijmvliezen,
  • Bètacaroteen: Verminderde afweer tegen vrije rdicalen enandere schadelijke stoffen.  Uit zich vaak na 10 of 20 jaar als hartinfarct of kanker.
  • Vitamine D: Botontkalking
  • Vitamine E: Verminderde weerstand tegen ziekten.
  • Vitamine B1: Vermoeidheid, gebrek aan eetlust, concentratieproblemen, depressie, misselijkheid.
  • Vitamine B2: Ontstekingen van tong, lippen, neus, ogen.  Bloedarmoede.
  • Niacine: Angsten, vermoeidheid, prikkelbaarheid, Ernstige tekorten geven verwardheid, hallicinaties en andere psychosen.  Problemen in het maag- darmkanaal.
  • Vitamine B6: Vermoeidheid, concentratieproblemene, geïrriteerdheid, nervositeit.
  • Foliumzuur: Bloedarmoede, maag- en darmstoornissen, haaruitval.
  • Vitamine B 12: Bloedarmoede, vermoeidheid, concentratieproblemen, slechte lichamelijke conditie, verzwakt immuunsysteem, doof gevoel in vingers en tenen, depressies, hallucinaties, diarree, ontstekingen.
  • Panthoteenzuur: Branderig gevoel in de voeten, hoofdpijn, vermoeidheid, maag- en darmklachten, depressie, verstoorde hormoonhuishouding.
  • Biotine: geschilferde en rode huid, spierpijn, misselijkheid, depressies, vermoeidheid, angstaanvallen.
  • Vitamine C: Verzwakt immuumsysteem, vermoeidheid, lusteloosheid, gewrichtspijnen.



En dan hebben we het nog niet eens over de mineralen!



Dames en heren hooggevoeligen: een gezonde afwisselende bio voeding is ESSENTIEEL om overeind te blijven in deze wereld!!


Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Borderline: “een vastgelopen HSP-er ?”

Afbeelding
Borderline hetzelfde als HSP oftewel hooggevoeligheid ?   Die vraag krijg ik regelmatig in mijn praktijk voorgelegd. Veel mensen schrikken van het woord Borderline, het klinkt nogal heftig. Vandaar dat de reguliere geestelijke gezondheidszorg bezig is om deze term te veranderen in Emotie-Regulatie Stoornis (ERS). In de wetenschape en door de GGZ wordt borderline ook nog aangeduid als BPS. Overeenkomsten borderline en hooggevoeligheid Er zijn inderdaad veel overeenkomsten tussen borderline en hooggevoeiligheid. Toch vind je geen coaching laat staan behandeling voor hooggevoeligheid in de reguliere zorgsector, ondanks dat het begrip er meer en meer wordt erkend. De reden hiervoor is simpel: een hoog sensitieve persoon (HSP-er) wordt niet gezien als abnormaal. Oftewel, hooggevoeligheid wordt in de westerse wetenschap gezien als een karaktereigenschap en niet als een aandoening of een stoornis waar iets aan gedaan zou moeten worden. Vandaar dat je het ook niet in de
Meer lezen

Vaccinatie - het einde van een mythe

Afbeelding
De volgende blogpost komt van de website www.symbolic.be VACCINATIE Het einde van een mythe Dr. Viera Scheibner is oorspronkelijk als arts betrokken geraakt bij onderzoek naar de oorzaak van wiegendood. Dit heeft er vijftien jaar later uiteindelijk toe geleidt dat ze in haar boek 'Vaccinatie' de negatieve verschijnselen van vaccinatie op een rij heeft gezet. In 1985 vroeg Viera een elektronica-ingenieur voor haar een monitorsysteem te ontwikkelen voor het observeren van de ademhaling van pasgeboren baby's. Dit in het kader van haar onderzoek. Zonder dat dit de bedoeling was, verzamelde ze hiermee ook de ademhalingsgegevens van baby's vóór en na vaccinatie. Die gegevens lieten ondubbelzinnig zien dat de functies van baby's gedurende een langere periode op een karakteristieke manier waren Veranderd na vaccinatie met een DKT P- cocktail. Baby's bleken na vaccinatie vaak stijf te staan van de stress, wat bleek uit ernstige periodes van zeer opp
Meer lezen

'Als je druk wordt van broccoli, dan eet je dat toch niet?'

Afbeelding
Drie van de vijf kinderen met ADHD is geholpen met een strikt en op hun persoon toegesneden dieet. Hun aandachtsproblemen en hyperactiviteit nemen dan sterk af of verdwijnen zelfs. Lidy Pelsser promoveert maandag 10 oktober op een studie naar het verband tussen ADHD en voeding. ‘Wetenschappers die nu nog zeggen, na acht studies, dat het onvoldoende bewezen is, houden de vooruitgang tegen.' Begin dit jaar kwam het ADHD-dieet uitgebreid in het nieuws naar aanleiding van een publicatie van Pelsser en collega's in The Lancet . Dat leverde veel reacties op van ouders die liever gisteren dan vandaag wilden starten met het dieet. Ook artsen reageerden erg positief, zegt Pelsser. ‘Zij zien de nadelen van de huidige behandeling, het voorschrijven van Ritalin en gedragstherapie.' Durf te veranderen ‘Vanuit de wetenschap zijn de reacties veel negatiever. Sommige wetenschappers zeggen dat er op basis van de Lancetstudie onvoldoende bewijs is. Dat zou kloppen wanneer
Meer lezen