Always look on the Bright Side ...

Hoogsensitiviteit/hooggevoeligheid zie ik als een karaktereigenschap, een talent, een kwaliteit. Voordat je erachter komt dat je hooggevoelig bent, kan het lijken alsof deze eigenschap je niets dan narigheid bezorgd: je bent snel moe, je trekt je het leed van collega’s/vrienden te veel aan, je huilt om alles, voelt je onbegrepen etc.

Om je te ondersteunen als je het even niet ziet zitten, geef ik je hierbij 10 positieve punten van jouw talent:

1. Je voelt de sfeer/teneur in een gesprek goed aan en kan daarop inspelen
2. Je voelt iemands energiepeil goed aan en kan daar op anticiperen
3. In teams/gezelschap onderscheid je je zich vaak door je grote fantasie/verbeeldingskracht en onorthodoxe ideeën
4. Je krijgt onbewust veel informatie tot je, waardoor je goed op de zaken kan inspelen
5. Je kan diep ontroerd geraakt worden door kunst, mooie muziek, een zonsondergang
6. Je signaleert snel dingen die mis (dreigen te) gaan.
7. Je hebt een groot gevoel van en voor rechtvaardigheid.
8. Je kunt goed luisteren en dingen horen die niet gezegd worden (tussen de regels door luisteren)
9. Je bent heel plichtsgetrouw en komt eigenlijk altijd je afspraken na.
10. Je kunt je goed inleven – je hebt een groot empathisch vermogen

Is dit niet genoeg? Hierbij 5 tips die je een goed gevoel geven:

1. Plan 1 keer per maand een pyamadag in – een dag waarop de pc uitblijft, de telefoon niet aangaat en je heerlijk rondhobbelt in je pyama. Alleen maar dingen doen die fijn zijn!
2. Geef iemand die je liefhebt een kado en zet op een mooi kaartje waarom je dat doet (dus geen Sintgedicht of het standaardparfum onder de boom )
3. Geef jezelf die mooie badjas of de nieuwste gadget kado – en nee, je hoeft hier ook niet mee te wachten totdat het Kerst is
4. Maak een lijstje met 10 dingen die je in 2010 niet meer hoeft te doen van jezelf – bijvoorbeeld; ik hoef niet meer alle koekjes bij de thee af te slaan of ik hoef niet meer elke dag naar het journaal te kijken
5. Attendeer andere mensen op dingen die jezelf mooi vindt

Ik ben heel benieuwd naar welke dingen jou een goed gevoel geven en welke kanten jij zo mooi vindt van je hooggevoeligheid. Je reactie is dan ook van harte welkom!

Artikel met dank aan Saia Coaching