Always look on the Bright Side ...



Hoogsensitiviteit/hooggevoeligheid zie ik als een karaktereigenschap, een talent, een kwaliteit. Voordat je erachter komt dat je hooggevoelig bent, kan het lijken alsof deze eigenschap je niets dan narigheid bezorgd: je bent snel moe, je trekt je het leed van collega’s/vrienden te veel aan, je huilt om alles, voelt je onbegrepen etc.


Om je te ondersteunen als je het even niet ziet zitten, geef ik je hierbij 10 positieve punten van jouw talent:
  1. Je voelt de sfeer/teneur in een gesprek goed aan en kan daarop inspelen
  2. Je voelt iemands energiepeil goed aan en kan daar op anticiperen
  3. In teams/gezelschap onderscheid je je zich vaak door je grote fantasie/verbeeldingskracht en onorthodoxe ideeën
  4. Je krijgt onbewust veel informatie tot je, waardoor je goed op de zaken kan inspelen
  5. Je kan diep ontroerd geraakt worden door kunst, mooie muziek, een zonsondergang
  6. Je signaleert snel dingen die mis (dreigen te) gaan.
  7. Je hebt een groot gevoel van en voor rechtvaardigheid.
  8. Je kunt goed luisteren en dingen horen die niet gezegd worden (tussen de regels door luisteren)
  9. Je bent heel plichtsgetrouw en komt eigenlijk altijd je afspraken na.
  10. Je kunt je goed inleven – je hebt een groot empathisch vermogen

Is dit niet genoeg? Hierbij 5 tips die je een goed gevoel geven:
  1. Plan 1 keer per maand een pyamadag in – een dag waarop de pc uitblijft, de telefoon niet aangaat en je heerlijk rondhobbelt in je pyama. Alleen maar dingen doen die fijn zijn!
  2. Geef iemand die je liefhebt een kado en zet op een mooi kaartje waarom je dat doet (dus geen Sintgedicht of het standaardparfum onder de boom ;-) )
  3. Geef jezelf die mooie badjas of de nieuwste gadget kado – en nee, je hoeft hier ook niet mee te wachten totdat het Kerst is
  4. Maak een lijstje met 10 dingen die je in 2010 niet meer hoeft te doen van jezelf – bijvoorbeeld; ik hoef niet meer alle koekjes bij de thee af te slaan of ik hoef niet meer elke dag naar het journaal te kijken
  5. Attendeer andere mensen op dingen die jezelf mooi vindt
Ik ben heel benieuwd naar welke dingen jou een goed gevoel geven en welke kanten jij zo mooi vindt van je hooggevoeligheid. Je reactie is dan ook van harte welkom!

Artikel met dank aan Saia Coaching

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Borderline: “een vastgelopen HSP-er ?”

Afbeelding
Borderline hetzelfde als HSP oftewel hooggevoeligheid ?   Die vraag krijg ik regelmatig in mijn praktijk voorgelegd. Veel mensen schrikken van het woord Borderline, het klinkt nogal heftig. Vandaar dat de reguliere geestelijke gezondheidszorg bezig is om deze term te veranderen in Emotie-Regulatie Stoornis (ERS). In de wetenschape en door de GGZ wordt borderline ook nog aangeduid als BPS. Overeenkomsten borderline en hooggevoeligheid Er zijn inderdaad veel overeenkomsten tussen borderline en hooggevoeiligheid. Toch vind je geen coaching laat staan behandeling voor hooggevoeligheid in de reguliere zorgsector, ondanks dat het begrip er meer en meer wordt erkend. De reden hiervoor is simpel: een hoog sensitieve persoon (HSP-er) wordt niet gezien als abnormaal. Oftewel, hooggevoeligheid wordt in de westerse wetenschap gezien als een karaktereigenschap en niet als een aandoening of een stoornis waar iets aan gedaan zou moeten worden. Vandaar dat je het ook niet in de
Meer lezen

Vaccinatie - het einde van een mythe

Afbeelding
De volgende blogpost komt van de website www.symbolic.be VACCINATIE Het einde van een mythe Dr. Viera Scheibner is oorspronkelijk als arts betrokken geraakt bij onderzoek naar de oorzaak van wiegendood. Dit heeft er vijftien jaar later uiteindelijk toe geleidt dat ze in haar boek 'Vaccinatie' de negatieve verschijnselen van vaccinatie op een rij heeft gezet. In 1985 vroeg Viera een elektronica-ingenieur voor haar een monitorsysteem te ontwikkelen voor het observeren van de ademhaling van pasgeboren baby's. Dit in het kader van haar onderzoek. Zonder dat dit de bedoeling was, verzamelde ze hiermee ook de ademhalingsgegevens van baby's vóór en na vaccinatie. Die gegevens lieten ondubbelzinnig zien dat de functies van baby's gedurende een langere periode op een karakteristieke manier waren Veranderd na vaccinatie met een DKT P- cocktail. Baby's bleken na vaccinatie vaak stijf te staan van de stress, wat bleek uit ernstige periodes van zeer opp
Meer lezen

'Als je druk wordt van broccoli, dan eet je dat toch niet?'

Afbeelding
Drie van de vijf kinderen met ADHD is geholpen met een strikt en op hun persoon toegesneden dieet. Hun aandachtsproblemen en hyperactiviteit nemen dan sterk af of verdwijnen zelfs. Lidy Pelsser promoveert maandag 10 oktober op een studie naar het verband tussen ADHD en voeding. ‘Wetenschappers die nu nog zeggen, na acht studies, dat het onvoldoende bewezen is, houden de vooruitgang tegen.' Begin dit jaar kwam het ADHD-dieet uitgebreid in het nieuws naar aanleiding van een publicatie van Pelsser en collega's in The Lancet . Dat leverde veel reacties op van ouders die liever gisteren dan vandaag wilden starten met het dieet. Ook artsen reageerden erg positief, zegt Pelsser. ‘Zij zien de nadelen van de huidige behandeling, het voorschrijven van Ritalin en gedragstherapie.' Durf te veranderen ‘Vanuit de wetenschap zijn de reacties veel negatiever. Sommige wetenschappers zeggen dat er op basis van de Lancetstudie onvoldoende bewijs is. Dat zou kloppen wanneer
Meer lezen