Hooggevoeligheid - HSP

De feestdagen komen er weer aan.  Het jaar is bijna al weer om.  Je maakt de balans op voor jezelf. Hoe ging het als hooggevoelig persoon met jou in 2017?  Ging het goed? Kon je je rustmomenten vinden en je hoofd zo af en toe leegmaken? Kon je je kwaliteiten als HSP-er benutten? In je gezin en/of op je werk? Je weet inmiddels wellicht al veel over hooggevoeligheid. Ook erken je dat je dat zelf bent. Je hebt blogs en artikelen gelezen, bladen ingezien en zelfs hele boeken verslonden over wat je kan doen met deze mooie eigenschap. En soms lukt het maar niet om met jouw gevoeligheid om te gaan! Herken je dat? Keer op keer val je terug in je oude patroon. Je wordt moe van alle tips en tricks. Regelmatig gooi je je hele hooggevoeligheid met een grote boog aan de kant! Ik kan je zeggen… dat is heel logisch… Je ‘oude’ patroon heeft zich in héél veel jaren opgebouwd tot een diepe ronde groef. Je nieuwe patroon van leven als hooggevoelig persoon heeft tij...

Artikel DOOR  ANNEMIEKE NIEBORG     GEZOND EN BLIJ 6 JANUARI 2016   Als je kind huilt, dan is de eerste ingeving vaak om hem of haar er vanaf te helpen. Huilen is voor velen een lastige emotie. Opvallend is dat onze eerste neiging is om het huilen te laten stoppen. ZSM. Want; als de tranen weg zijn, is het verdriet over. Toch? Gisteren zat ik met wat mensen in een speeltuin. Waar gehakt worden, vallen spaanders en waar gespeeld wordt, vallen tranen. Het viel me op dat veel ouders hun kinderen probeerden te troosten, door ze op te laten houden met huilen. ‘Niet zo huilen meisje, zo erg is het niet’. ‘Huil maar niet, het is zo weer over’. ‘Nou niet zo piepen hoor, dat is nergens voor nodig’. En inderdaad; de huilende kinderen hadden ook bepaald geen schokkende dingen meegemaakt. Het ging om het gebruikelijke stoten van knieën, schrikken van een ander kind en afgepakt speelgoed. Huilen is voor doetjes? Kinderen die veel en vaak huilen zijn niet metee...

Vandaag deel ik een heel leuk blog bericht van Jacquelien. Bron: http://www.leveninlicht.nl/inspiratie/herfstdip_en_hooggevoeligheid/ De herfst heeft twee kanten. Aan de ene kant is de herfst sprookjesachtig. De bladeren kleuren in warme tinten, het bos ruikt naar mos en vermolmd hout, ’s morgens ligt er dauw op het gras en ’s avonds flarden mist. Je ziet overal paddenstoelen en nootjes: eikels, kastanjes, beukennootjes enz. Het is de tijd van boswandelingen, chocolademelk, open haard, warmte en gezelligheid. Aan de andere kant is de herfst naargeestig. De natuur aan het afsterven. Het wordt steeds vroeger donker. De herfst brengt kou, mist, regen en duisternis. Alles wat leeft heeft een energieveld. Mensen, dieren en planten, maar ook de natuur straalt energie uit. Als je hooggevoelig bent, ben je gevoelig voor de energieën om je heen. Dat geldt voor de energie van andere mensen, maar ook voor de energieën van de natuur, het weer of de seizoenen....

Shame is an unspoken epidemic, the secret behind many forms of broken behavior. Brené Brown, whose earlier talk on vulnerability became a viral hit, explores what can happen when people confront their shame head-on. Her own humor, humanity and vulnerability shine through every word. Heel mooi, een echte aanrader.

Ik ga niet 100% akkoord met alles wat gezegd wordt, maar sta er toch voor 90% achter. En ja, de regels gelden voor volwassenen zowel als voor jongeren.

Brené Brown on The Power of Vulnerability.

Vandaag geef ik u heel graag een slide show gemaakt door Lusanne Hogeweg te bereiken via haar site http://www.vialusanne.nl/ Hooggevoeligheid View more PowerPoint from Lusanne

"Labeling a child as mentally ill is stigmatization, not diagnosis. Giving a child a psychiatric drug is poisoning, not treatment." —Thomas Szasz, Professor of Psychiatry Emeritus & co-founder of CCHR Bron: ccrh

De tekst werd op vraag van de auteur verwijderd.        

De HSP test zoals ontworpen door Elaine Aaron, heel mooi weergegeven door Esther Smallegoor. www.esthersmallegoor-coaching.nl

  Vandaag deel ik graag een artikel van de Blog pagina van  Karina Zegers de Beijl Enkele dagen dagen kreeg ik een artikel onder ogen dat mijn aandacht trok. Het betreft een doctoraalscriptie van B.D.H. de Jong uit 2010 doctoraalscriptie  waarin deze stilstaat bij het feit dat er voor wat Europa betreft vooral in Nederland steeds meer kinderen met een stoornis als AD(H)D en/of PDD-NOS worden gediagnosticeerd. De Jong vroeg zich af of dit te maken heeft met het “rugzakje” en de bijbehorende voordelen, of dat er misschien iets anders aan de hand is. Wat is, zo vraagt hij zich af, eigenlijk de relatie tussen hooggevoeligheid en AD(H)D en PDD-NOS? Is er in alle gevallen sprake van een stoornis? Wat duidelijk uit het onderzoek blijkt is dat hooggevoelige kinderen opvallend hoger scoren op ADHD en ADD, en ook op de problematiek van PDD-NOS, dan niet hooggevoelige kinderen. Bovendien bestaat er een sterke overlap in het gedrag van de HSP’ers en het...

door Marian van den Beuken Ik krijg nogal eens vragen over de relatie tussen klachten ten gevolge van trauma en hooggevoeligheidsklachten. Ik vind het een belangrijke vraag en tegelijkertijd ook iets van de orde van de kip of het ei.   Ik denk dat de klachten van hoog gevoelige mensen die chronisch overprikkeld en overbelast zijn, vaak overeenkomen met traumaklachten.  Ik wil niet op de stoel van een psychiater gaan zitten, maar ik vraag me wel eens af of op chronisch zwaar overbelaste HSP’s niet vaak de diagnose posttraumatische stressstoornis  van toepassing is. Alleen is het trauma dan niet een aan te wijzen gruwelijke gebeurtenis maar een langdurig blootstaan aan overbelasting van het kwetsbare zenuwstelsel door heftige prikkels van grovere aard, zoals lawaai, drukte, ruwe bejegeningen, negativiteit, een te grote diversiteit aan signalen als negatieve stemmingen, dubbele boodschappen, stress, te fel of te weinig licht, bepaalde voedings...

Drukke kinderen zijn er altijd geweest. Eind vorige eeuw waren ze volgens psychiaters biologisch gedegenereerd, vervolgens hadden ze emotionele problemen. Momenteel doet ADHD opgeld.   Een huisarts die op zijn spreekuur ouders met een overactief kind tegenover zich vindt, denkt anno 2001 meteen aan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Dertig jaar geleden had de arts waarschijnlijk gevraagd: ‘Hoe gaat het eigenlijk in uw relatie?’.  Een psychiatrische aandoening als ADHD lijkt vanzelfsprekend, alsof ze er altijd al is geweest. Maar het tegendeel is waar. Door de jaren heen hebben medici en psychologen de meest uiteenlopende theorieën bedacht over het ‘afwijkende’ gedrag van zeer onrustige kinderen. En de ontwikkeling van die theorieën is niet alleen een gevolg van voortschrijdend wetenschappelijk inzicht, maar ook van sociale invloeden. Dat beweert de Italiaanse promovenda Maria Teresa Brancaccio in haar proefschrift: ‘But fidgety Phil/H...

Vandaag deel ik een post door Ann Vandenbossche via haar Blog Mijn leven zoals het ervaren wordt. hooggevoeligheid Verlegenheid is mooi. Hoe veel ik dit ook kan beweren, de bijklank van dit woord is in de maatschappij  jammergenoeg niet altijd positief. Dat hoeft ook geen probleem te zijn, want het gaat om wat jij ervan denkt, niet wat de anderen ervan denken. Als je er zelf 100 procent van overtuigd bent dat dit een mooie eigenschap is met ook positieve kanten, dan kan het je niet meer schelen wat al de anderen er over zeggen.  Aan de andere kant, als je er zelf van overtuigd zou zijn dat het geen mooie eigenschap is, dan zal het ook niets uitmaken als al de anderen je zeggen dat het een mooie eigenschap is. Je bent er toch van overtuigd dat het niet zo is ... Hoe dan ook, vanaf nu heb ik besloten om  het woord verlegenheid en onzekerheid van mijn blog te schrappen.   Het is voor mij een te gecompliceerd woord, waarmee ...

Vandaag deel ik een artikel vanhet blog http://hoogsensitieveblog.wordpress.com HSP in de Flair Dat het woord ‘hoogsensitief’ – in de maanden nadat het op deze blog een beetje, euhm nogal stil werd – stilletjesaan vaker valt, kunnen wij HSP’ers natuurlijk enkel toejuichen.  Zelfs mijn favoriete weekblad de Flair heeft er een gans artikel aan gewijd onder de kop “Ik voel, ik voel wat jij niet voelt”. Het artikel begint met een korte test, die je volledig op de website van HSP Vlaanderen kan terugvinden. Twee HSP’ers worden aan het woord gelaten over hun ervaringen met HSP, wat zij zelf de voordelen en de nadelen vinden. De 23-jarige leerkracht Sarah ‘voelt’ het meteen als er iemand in haar omgeving zwanger is. Ze kan niet tegen de stress van op reis gaan naar een onbekende bestemming en schrikt als haar kat plotseling tevoorschijn komt. Voor haar leerlingen heeft ze in de klas een gezellig hoekje gecreëerd waar ze tot rust...

Steeds meer en meer word ik geconfronteerd met de afschuwelijke voedingspatronen van jongeren. Mijn eigen dochter is levenslang vegetariër.  Zij at zo goed als alles, met uitzondering van sla en tomaten. Het voorbije jaar zien wij echter een dramatische wending in haar voedingspatroon.  Van een blozend bio-gezond kind is ze veranderd in een depressieve emo-puber.  Wat ik ook zeg of hoe ik haar ook aanmoedig  om 'gezond' te eten, het heeft geen zin.  Zij voedt zich hoofdzakelijk met chips, cola en af en toe een cracker met kaas. En wat maakt het in zo'n puberhoofd ook uit wat je moeder loopt te 'zeuren' over 'later'.  Hey, we leven toch hier en nu.  En later is zooooooo ver weg. Je kunt best een tijdje 'knoeien' met je voeding, maar te korten geven wel degelijk aanleiding tot een hoop problemen. En hieronder ook even een rijtje van waar tal van hooggevoelige jongeren last hebben: Depressies, onrust, prikkelbaarheid, woedeaanvallen, hoofd...

Vandaag deel ik met jullie een mooi filmpje, gemaakt door een jonge HSP meid, die het deelde op het jongeren.hooggevoelig.nl forum.

Mijn naam is Nina en ik hou van de nacht Hoe zal ik verdergaan? Ik kan niet domweg schrijven dat er dit is gebeurd en toen dat en daarna dit en toen weer dat, en dat zo eindeloos doorzeuren. Mijn dagboek moet groeien zoals gedachten groeien, zoals een boom of een beest groeit, zoals het leven zelf groeit. Een boek hoeft toch geen verhaal van a tot z in een rechte lijn te vertellen?  *** *** Nina (9) wordt van school gestuurd, omdat ze een opstel met onzinwoorden schrijft. Ze is blij verlost te zijn van school, waar ze gepest wordt omdat klasgenoten haar raar vinden. Thuis krijgt ze les van haar moeder. Het liefst zit Nina in haar boom, waar ze haar kijk op de wereld en op zichzelf opschrijft in haar dagboek. Als ze de nieuwe buurjongen Michael ziet, wil ze hem leren kennen, maar of ze dat ook durft? In de ik-vorm verteld vanuit Nina, een eigenzinnig dromerig meisje met een levendige fantasie, maar ook een diepzinnige filosofe met een obsessie voor aparte woorden. ...