Hooggevoeligheid - HSP

Zondag is het Moederdag. Voor de meesten een dag om mama eens goed vast te pakken of te verrassen met iets leuks. Maar wat als je je mama moet missen? Hoe ‘vier’ je Moederdag zonder moeder?  In deze periode ontkom je er niet aan: overal word je herinnerd aan Moederdag. In de winkels, op de radio, TV, social media, … Extra pijnlijk als je deze speciale dag moet vieren zonder mama. Op Moederdag herdenk je haar waarschijnlijk op je eigen manier. Met een bloemetje op haar graf, bijvoorbeeld. Toch zijn er nog manieren om haar te vieren, ook al is ze er niet meer bij:   Maak haar favoriete gerecht klaar Je mama had vast wel iets dat ze erg graag lustte, of iets dat ze ontzettend goed kon klaarmaken. Leef je zondag uit in de keuken en maak hetzelfde gerecht klaar. Misschien lukt het je niet helemaal om het zo lekker te bereiden als zij dat deed, maar op die manier is ze er toch een beetje bij.   Doe dingen die zij leuk vond Was je mama g...

Deze tips zag ik op de site van e-gezondheid.be Ik deel ze graag met u. Binnenkort zit onze studerende jeugd weer in een examenzaal, alleen voor een vragenlijst. Dit zijn enkele nuttige tips om paniek te voorkomen en de slaagkansen tijdens de examens zo groot mogelijk te maken. De dag voor het examen Net voor het examen Tijdens het examen Mondeling examen Positief denken De dag voor het examen Belast je niet te veel door de laatste dag nog de volledige examenstof te willen doornemen. Misschien vermoei je je zo alleen maar en raak je in de war of nodeloos in paniek. Las de dag voor het examen integendeel een lichter programma in om de verworven kennis te versterken. Dat kan door nog een laatste keer de belangrijkste fiches te overlopen. Op die manier ben je toch met de stof bezig en dat geeft een geruststellender gevoel. Je kunt eventueel ook nieuwe fiches opstellen waarop je de moeilijkst te onthouden punten, data of andere regels en complexe formules noteert...

Op de website van Nieuwetijdskind kwam ik het volgende artikel tegen.   Gepubliceerd: april 11th, 2014 “De reden dat een kind zich onvriendelijk gedraagt of iets stuk maakt, is altijd onschuldig. Soms is ze speels en vrolijk en een andere keer als ze agressief of boos is, is ze ongelukkig of in de war. Hoe lastiger het gedrag, hoe meer het kind in pijn is en jouw liefde en begrip nodig heeft.Met andere woorden, er is bij kinderen niet zo iets als slecht gedrag. In plaats daarvan is er een kind dat het beste doet wat ze kan en wij begrijpen haar niet.” – Naomi Aldort   door Laura Markham, bron .  Nederlandse vertaling door Gisela. voor  nieuwetijdskind.com ©2015  Ouders zijn vaak verbaasd te horen dat ik niet geloof in wat wij denken als disciplineren (slaan, consequenties, apart zetten) omdat het kinderen weerhoudt verantwoordelijke, gedisciplineerde mensen te worden. “Hoe zal mijn kind leren om zich te gedragen?”vragen ze. Mijn ant...

Verder bordurend op mijn vorige blog post over weersinvloeden deel ik graag een post van Femke de Grijs. Je somber, leeg, of afgevlakt voelen is iets wat bijna iedereen kent. Het wordt ook wel een dipje genoemd. Dit kan ‘doorslaan’ in een zeer sterke emotie met lading, waarbij je het leven niet meer ziet zitten. Meestal wordt dan het woord depressief gebruikt. Voor de buitenwereld is dit onderwerp vaak nog een groot taboe . Hooggevoelige mensen kunnen relatief snel last krijgen van depressie en deze gevoelens extra intens ervaren. Helemaal als je je depressief voelt, ben je vaak (onbewust) overgevoelig voor van alles. Dit kan leiden tot een nog depressiever gevoel, vermoeidheid en jezelf terugtrekken. Misschien verstop je je het liefste in bed en wil je slapen, wat niet lukt. Dit kan frustrerend zijn. Deze vicieuze cirke l kun je doorbreken. Je kunt zelf leren omgaan met depressie, meer plezier en voldoening in je leven creëren en zelfs depressie overwinnen .   ...

Voor de lezers van de februari nieuwsbrief - in de nieuwsbrief staat een verkeerde link. Dit is de juiste link - klik hier Als hooggevoelige heb ik enorm veel last van dit grauwe, regenachtige winterweer.  Geef mij maar een heldere dag met vorst en zon!  Dan ben ik veel vrolijker en heb ik pakken energie. En blijkbaar ben ik niet de enige. Op het blog van http://www.hooggevoelig.nl lezen we: Het weer heeft op mij veel invloed. Zodra het twee dagen somber, grijs weer is, word ik zowel lichamelijk als emotioneel moe. Het weer.. het is bij mij iets van de laatste jaren dat ik begrijp dat "het 'm in het weer zit" En ja, daar kan ik een enorme last van hebben. Ik ben erg weersgevoelig en lijk soms het weer nog beter te kunnen voorspellen dan de weermannen. Op de blog pagina van http://www.reneemerkestijn.com vond ik volgend artikel dat ik graag met u deel. Een aspect van hooggevoeligheid dat niet zo bekend is, is weersgevoeligheid . Dan bedoel ik niet...

    Hooggevoeligheid is 'voelen met je energieveld'. Het geeft je een extra dimensie maar het kan ook problemen geven.    Artikel van Jackelien Cerrone. Hooggevoelige kinderen voelen storende invloeden in hun aura, hun energieveld is te open waardoor zij veel te veel prikkels binnen krijgen. Maar deze kinderen kunnen leren hun energieveld te beschermen of af te sluiten voor die storende invloeden. De aura is een afspiegeling van hun emotionele en mentale staat op dat moment, dus zijzelf zijn de enige die daar iets aan kunnen veranderen. Ook kinderen met PDD-nos of aan autisme verwante stoornissen blijken vaak erg open te staan in bepaalde chakra's, en juist deze kinderen kunnen heel goed leren hun energieveld zelf positief te beïnvloeden. Hoewel men zegt dat deze kinderen niet of slecht kunnen praten over hun emoties, begrijpen ze juist heel goed wat ik bedoel als ik vertel hoe ze zichzelf kunnen afschermen door de ...

    Gepubliceerd op 13 jan. 2014 Logan Laplante is a 13 year-old boy who was taken out of the education system to be home schooled instead. Not only was he home schooled, but Logan had the ability to tailor his education to his interests and also his style of learning, something traditional education does not offer. As Logan has mentioned, when he grows up he wants to be happy and healthy. At a TEDx talk in 2013, he discussed how hacking his education is helping him achieve that goal. Logan's story can be seen in a similar light as Jacob Barnett's story who was first put in Special Ed by his school until he was pulled out of standard education and is now seen as an incredibly intelligent young person who is on track to winning a Nobel Prize one day. More on Education & Homeschooling Education is often considered the foundation for creating a well rounded and productive society, but this belief usually stems from being sure that those coming out of t...

Jasmijn is zeven en kan heel gelukkig worden door bomen te knuffelen of door met dieren te praten. Alles wat zij aanraakt lijkt te veranderen in levende, voelende wezens.  Robert is tien en is het liefst de hele dag in de natuur. Hij klimt hoog in de bomen en kan daar de niet altijd even makkelijke dagelijkse realiteit ontvluchten. Ik voel, ik voel, wat jij niet voelt… gaat over kinderen die hun omgeving anders ervaren dan de meeste van ons, die tegen de stroom in hun eigen weg gaan en de wereld steeds met nieuwe ogen durven te zien. Het scenario voor deze documentaire is ontwikkeld in de Kids&Docs workshop. Dit is een intensieve workshop waarin gedurende een half jaar gewerkt wordt aan het schrijven van een filmplan voor een jeugddocumentaire voor televisie. Kids&Docs is een samenwerking tussen het IDFA, het Mediafonds en Cinekid. De documentaire is door de NPS op Z@pp uitgezonden. Regie en scenario: Elsbeth van Noppen Producent: Menna L...

Hooggevoelig en perfectionist Een van de vele kenmerken van hooggevoeligheid is de sterke neiging tot perfectionisme . In tegenstelling tot andere obsessies wordt deze drang tot tot het nastreven van perfectie doorgaans beschouwd als iets positiefs , als iets waar je punten mee kunt scoren, maar pas op… Het woord ‘perfect’ komt uit het latijn en betekent onder andere dat iets zó goed is dat het resultaat niet te overtreffen is. Laten we eerlijk zijn, dat ‘iets’ niet te verbeteren zou zijn is vaak een nogal subjectief oordeel, aangezien ikzelf misschien wel kan vinden dat dit- of datgene niet beter kan, maar dat een ander daar juist heel anders over denkt. We hebben dus te maken met een mening, met iets dat in de grond van de zaak volkomen relatief en aanvechtbaar is. ‘Perfectie’ is een illusie , een beeld dat we zelf creëren. Een groot deel van mijn cliënten lijdt onder hun verlangen naar perfectie. Ze doen hun best om absoluut geen fouten te maken en om in alles wat e...

The Shared Roots of Mental and Physical Pain "Sticks and stones may break my bones, but words can never hurt me." The old adage is being called into question by new research from UCLA: Dr. Naomi Eisenberger has found that social rejection and physical pain are intrinsically linked in the brain, so much so that a lack of the former can impact the latter. How social rejection might affect physical pain In an experiment published in the 2006 issue of the journal Pain , Eisenberger used 75 subjects to explore perceptions of p...

En toen was er een foutje in onze nieuwsbrief geslopen en werd je via de Gardner link doorgestuurd naar deze pagina, waarvoor mijn excuses! Wil je verder lezen over Gardner, dan kom je er via deze link: http://mannazschool.webs.com/onderwijsprincipes.htm Vandaag deel ik met plezier een artikel van door Deborah Ward ( bron ), vertaald door Jitske voor nieuwetijdskind.com © Leren van jezelf te houden: 3 praktische aanwijzingen Zo veel zelf-hulp adviezen die we lezen raden ons aan om te leren van onszelf te houden. Dat is een goede raad, maar hoe kunnen we dat precies doen? We hebben vaak het idee dat we van onszelf houden en toch blijkt uit onze acties en reacties, en uit ons leven, het tegenovergestelde. Van jezelf houden is essentieel voor je eigen persoonlijke groei, voor de vervulling van je dromen en om gezonde, gelukkige relaties te ontwikkelen met anderen. In plaats van jezelf van die zelf-liefde te overtuigen is het goed om wat mededogen voor jezel...

Borderline hetzelfde als HSP oftewel hooggevoeligheid ?   Die vraag krijg ik regelmatig in mijn praktijk voorgelegd. Veel mensen schrikken van het woord Borderline, het klinkt nogal heftig. Vandaar dat de reguliere geestelijke gezondheidszorg bezig is om deze term te veranderen in Emotie-Regulatie Stoornis (ERS). In de wetenschape en door de GGZ wordt borderline ook nog aangeduid als BPS. Overeenkomsten borderline en hooggevoeligheid Er zijn inderdaad veel overeenkomsten tussen borderline en hooggevoeiligheid. Toch vind je geen coaching laat staan behandeling voor hooggevoeligheid in de reguliere zorgsector, ondanks dat het begrip er meer en meer wordt erkend. De reden hiervoor is simpel: een hoog sensitieve persoon (HSP-er) wordt niet gezien als abnormaal. Oftewel, hooggevoeligheid wordt in de westerse wetenschap gezien als een karaktereigenschap en niet als een aandoening of een stoornis waar iets aan gedaan zou moeten worden. Vandaar dat je het ook niet in...