Tips voor 2018

De feestdagen komen er weer aan.  Het jaar is bijna al weer om.  Je maakt de balans op voor jezelf.

Hoe ging het als hooggevoelig persoon met jou in 2017?  Ging het goed?
Kon je je rustmomenten vinden en je hoofd zo af en toe leegmaken? Kon je je kwaliteiten als HSP-er benutten? In je gezin en/of op je werk?

Je weet inmiddels wellicht al veel over hooggevoeligheid. Ook erken je dat je dat zelf bent. Je hebt blogs en artikelen gelezen, bladen ingezien en zelfs hele boeken verslonden over wat je kan doen met deze mooie eigenschap. En soms lukt het maar niet om met jouw gevoeligheid om te gaan!
Herken je dat?

Keer op keer val je terug in je oude patroon. Je wordt moe van alle tips en tricks. Regelmatig gooi je je hele hooggevoeligheid met een grote boog aan de kant!

Ik kan je zeggen… dat is heel logisch…

Je ‘oude’ patroon heeft zich in héél veel jaren opgebouwd tot een diepe ronde groef. Je nieuwe patroon van leven als hooggevoelig persoon heeft tijd nodig… vertrouwen en doorzettingsvermogen. Om uit je patroon te komen moet je trainen. Dat betekend dat je een commitment met jezelf moet aangaan. Het is vallen en weer opstaan.

Wil je echt leren omgaan met jouw karaktereigenschap?
Denk je echt dat je dat wilt?
Sommige mensen vinden het namelijk heerlijk om in een slachtofferrol te blijven zitten. Lekker zeuren over wat er allemaal niet goed is. Waar ze niet tegen kunnen. Dat hun partner te veel smakt en dat het geluid van de TV altijd te hard staat. Dat de maatschappij zo ongevoelig is en hard…

Wil jij echt een nieuwe start maken?
Zo ja……? Beslis dan vandaag. En neem je eigen verantwoordelijkheid. Stap uit je slachtofferrol en verander je patroon. Maak een plan voor jezelf wat jou helpt om beter om te kunnen gaan met jouw hooggevoeligheid. Ben vastberaden en laat je bij je onvermijdelijke terugslag je niet van je stuk brengen. Ga door. Puur om het feit dat je van jezelf houd. Ga door met te kiezen wat goed is voor jou.

Daarbij zijn er 4 gouden tips:
1. Uit je comfortzone!
2. Kleine stappen
3. Structureel
4. DOEN!

Ga uit je comfortzone en doe eens dingen die een beetje eng zijn. Ga bij een club van gelijkgestemden, sluit je aan bij een sportevenement of ga op die cursus fotografie.
Zet kleine stappen. Was je van plan om het hardlopen weer eens op te pakken? Loop dan niet meteen 20 km. maar ga eerst eens elke dag wandelen. En doe het structureel. Maak je nieuwe patroon van leven. En het allerbelangrijkste; ga het DOEN!

Ik beloof je dat als jij uit je comfortzone stapt, kleine stappen zet, structureel dingen gaat doen die goed zijn voor jou, je uiteindelijk een prettiger leven leid als HSP-er. En als je daar wat steun bij nodig hebt kun je natuurlijk altijd met mij contact opnemen.

Ik wens jullie een fantastisch 2018 toe met veel geluksmomenten en dat jouw hooggevoeligheid er nu echt helemaal mag zijn. Want je weet: Hooggevoeligheid is je kracht!
Jan Hogema, HSP Centrum
www.hspcentrum.nl