Gevolgen van vitaminetekorten


Steeds meer en meer word ik geconfronteerd met de afschuwelijke voedingspatronen van jongeren.

Mijn eigen dochter is levenslang vegetariër.  Zij at zo goed als alles, met uitzondering van sla en tomaten.

Het voorbije jaar zien wij echter een dramatische wending in haar voedingspatroon.  Van een blozend bio-gezond kind is ze veranderd in een depressieve emo-puber.  Wat ik ook zeg of hoe ik haar ook aanmoedig  om 'gezond' te eten, het heeft geen zin.  Zij voedt zich hoofdzakelijk met chips, cola en af en toe een cracker met kaas.

En wat maakt het in zo'n puberhoofd ook uit wat je moeder loopt te 'zeuren' over 'later'.  Hey, we leven toch hier en nu.  En later is zooooooo ver weg.

Je kunt best een tijdje 'knoeien' met je voeding, maar te korten geven wel degelijk aanleiding tot een hoop problemen.



En hieronder ook even een rijtje van waar tal van hooggevoelige jongeren last hebben:

Depressies, onrust, prikkelbaarheid, woedeaanvallen, hoofd en spierpijn, angsten, last van stress en spanning, slaapstoornissen, rusteloosheid, verwardheid, overgevoeligheid voor licht, geluid en aanraking en ga zo maar door ...


Allemaal normaal voor een hooggevoelige en zeker als die bijna uitsluitend leeft op chips en cola.





Gevolgen van tekort aan :
  • Vitamine A :  nachtblindheid, verhoogde kans op infecties, uitdrogen van slijmvliezen,
  • Bètacaroteen: Verminderde afweer tegen vrije rdicalen enandere schadelijke stoffen.  Uit zich vaak na 10 of 20 jaar als hartinfarct of kanker.
  • Vitamine D: Botontkalking
  • Vitamine E: Verminderde weerstand tegen ziekten.
  • Vitamine B1: Vermoeidheid, gebrek aan eetlust, concentratieproblemen, depressie, misselijkheid.
  • Vitamine B2: Ontstekingen van tong, lippen, neus, ogen.  Bloedarmoede.
  • Niacine: Angsten, vermoeidheid, prikkelbaarheid, Ernstige tekorten geven verwardheid, hallicinaties en andere psychosen.  Problemen in het maag- darmkanaal.
  • Vitamine B6: Vermoeidheid, concentratieproblemene, geïrriteerdheid, nervositeit.
  • Foliumzuur: Bloedarmoede, maag- en darmstoornissen, haaruitval.
  • Vitamine B 12: Bloedarmoede, vermoeidheid, concentratieproblemen, slechte lichamelijke conditie, verzwakt immuunsysteem, doof gevoel in vingers en tenen, depressies, hallucinaties, diarree, ontstekingen.
  • Panthoteenzuur: Branderig gevoel in de voeten, hoofdpijn, vermoeidheid, maag- en darmklachten, depressie, verstoorde hormoonhuishouding.
  • Biotine: geschilferde en rode huid, spierpijn, misselijkheid, depressies, vermoeidheid, angstaanvallen.
  • Vitamine C: Verzwakt immuumsysteem, vermoeidheid, lusteloosheid, gewrichtspijnen.



En dan hebben we het nog niet eens over de mineralen!



Dames en heren hooggevoeligen: een gezonde afwisselende bio voeding is ESSENTIEEL om overeind te blijven in deze wereld!!


Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Borderline: “een vastgelopen HSP-er ?”

Afbeelding
Borderline hetzelfde als HSP oftewel hooggevoeligheid ?   Die vraag krijg ik regelmatig in mijn praktijk voorgelegd. Veel mensen schrikken van het woord Borderline, het klinkt nogal heftig. Vandaar dat de reguliere geestelijke gezondheidszorg bezig is om deze term te veranderen in Emotie-Regulatie Stoornis (ERS). In de wetenschape en door de GGZ wordt borderline ook nog aangeduid als BPS. Overeenkomsten borderline en hooggevoeligheid Er zijn inderdaad veel overeenkomsten tussen borderline en hooggevoeiligheid. Toch vind je geen coaching laat staan behandeling voor hooggevoeligheid in de reguliere zorgsector, ondanks dat het begrip er meer en meer wordt erkend. De reden hiervoor is simpel: een hoog sensitieve persoon (HSP-er) wordt niet gezien als abnormaal. Oftewel, hooggevoeligheid wordt in de westerse wetenschap gezien als een karaktereigenschap en niet als een aandoening of een stoornis waar iets aan gedaan zou moeten worden. Vandaar dat je het ook niet in...
Meer lezen

Vaccinatie - het einde van een mythe

Afbeelding
De volgende blogpost komt van de website www.symbolic.be VACCINATIE Het einde van een mythe Dr. Viera Scheibner is oorspronkelijk als arts betrokken geraakt bij onderzoek naar de oorzaak van wiegendood. Dit heeft er vijftien jaar later uiteindelijk toe geleidt dat ze in haar boek 'Vaccinatie' de negatieve verschijnselen van vaccinatie op een rij heeft gezet. In 1985 vroeg Viera een elektronica-ingenieur voor haar een monitorsysteem te ontwikkelen voor het observeren van de ademhaling van pasgeboren baby's. Dit in het kader van haar onderzoek. Zonder dat dit de bedoeling was, verzamelde ze hiermee ook de ademhalingsgegevens van baby's vóór en na vaccinatie. Die gegevens lieten ondubbelzinnig zien dat de functies van baby's gedurende een langere periode op een karakteristieke manier waren Veranderd na vaccinatie met een DKT P- cocktail. Baby's bleken na vaccinatie vaak stijf te staan van de stress, wat bleek uit ernstige periodes van zeer opp...
Meer lezen

Het sprookje van de prinses op de erwt

Afbeelding
E r  waren eens een prins die zo graag een prinses wilde hebben, maar het moest een echte prinses zijn. Toen reisde hij de hele wereld rond om er een te vinden, maar overal kwam er iets tussen. Prinsessen waren er genoeg, maar of het echte prinsessen waren, daar kon hij nooit helemaal achter komen, altijd was er iets dat niet helemaal in de haak was.   M aar op een dag stond er een meisje aan de poort.  Lieve hemel, wat zag ze eruit door de regen en het noodweer! Het water liep uit haar kleren en haren, bij de punt van haar schoen liep het erin en bij de hiel er weer uit; zij zei dat ze een echte prinses was. Ja, daar zullen we wel achter komen! dacht de oude koningin, maar ze zei niets. Ze ging haar slaapkamer binnen, nam al het beddengoed weg en legde een erwt op de bodem van het bed, nam toen twintig matrassen, legde die boven op de erwt en toen nog twintig veren bedden boven op de matrassen. Daar moest de prinses nu 's nachts op liggen. 's Morgens vroegen ze hoe ze...
Meer lezen