Ben jij hooggevoelig?

http://www.balans-vinden.nl/wp-content/uploads/kind-001.jpg

Kenmerken van hooggevoeligen

• ze voelen stemmingen van anderen goed aan;
• ze nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar;
• ze ervaren, reflecteren en voelen diep en intensief;
• ze hebben afkeer van specifieke indringende prikkels;
• ze worden geprikkeld door dingen die anderen niet schijnen op te merken;
• ze raken sneller verzadigd door (bepaalde) prikkels;
• ze worden meer dan gemiddeld door bijvoorbeeld natuur, kunst of muziek geroerd;
• ze denken vaak na over hun roeping.
• ze filosoferen graag en veel en hebben een rijke innerlijke belevingswereld;
• ze dromen, fantaseren en overwegen veel;
• ze zijn opmerkzaam en aandachtig;
• ze functioneren het beste in hun eigen tempo;
• ze zijn goed in het signaleren en vermijden van fouten;
• ze vinden het prettig en hebben het nodig om tijd alleen door te brengen;
• ze hebben rechtvaardigheid en respect hoog in hun vaandel staan;
• ze zijn vaak plichtsgetrouw en anticiperend op de behoeften van anderen;
• ze hebben relatief meer last van spanning, stress en fysieke klachten zoals hoofdpijn, maag/darmklachten, huidirritaties en allergieën;
• ze hebben last van stemmingswisselingen en sterke emoties;
• ze lopen groter risico op depressiviteit, chronische vermoeidheid en verslavingen;
• ze vinden kwaliteit en bevrediging van het werk zeker zo belangrijk als het financiële inkomen.
Natuurlijk heeft niet elke hooggevoelige persoon al deze kenmerken (ik heb ze ook niet allemaal !), maar dat zijn kenmerken die we vaak terugvinden bij hooggevoelige personen.

 

Voor- en nadelen

Hooggevoelig zijn heeft zowel voor- als nadelen. Het is niet altijd gemakkelijk om hooggevoelig te zijn in die zin dat mensen die niet hooggevoelig zijn, je vaak verkeerd begrijpen en je soms zelfs als “raar” kunnen beschouwen. Maar dat is iets waarmee je kunt leren omgaan.

Dat is een proces dat je voor een deel alleen moet doormaken, een soort zoektocht naar jezelf.


Doe zelf de test

Wil je weten of je een HSP (Highly Sensitive Person) bent ? Ga naar www.hooggevoelig.nl.
Daar heb je 2 tests om te zien of je HSP bent of niet.

Ik zou de eerste test aanraden : http://www.hooggevoelig.nl/tests/hsptest/index.php .

Je vindt daar ook een Myers-Briggs test. http://www.humanmetrics.com/cgi-win/JTypes2.asp
Dat is een heel interessante test die officieel erkend is en die regelmatig gebruikt wordt op seminaries, workshops, enz.

De test is gebaseerd op de psychologie van Jung en geeft een resultaat  tussen 4 paren van tegenpolen. De tegenpolen zijn Extravert(E)/Introvert(I), Intuitie(N)/Voelen(S), Denken(T)/Voelen(F), Beoordelend(J)/Waarnemend(P).

Je hebt dus in totaal 16 karaktertypes.
Er zijn geen goede of slechte resultaten, dat zijn alleen verschillende karaktertypes.

http://typelogic.com/esfp.html
Daar vind je ook meer uitleg over de 15 andere profielen.

Ik ben benieuwd hoe het bij jullie zit !
Zijn jullie hooggevoelig ? Zijn jullie extravert of introvert ? Is jullie karakter meer gebaseerd op het denken, of eerder op het voelen ?

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Borderline: “een vastgelopen HSP-er ?”

Afbeelding
Borderline hetzelfde als HSP oftewel hooggevoeligheid ?   Die vraag krijg ik regelmatig in mijn praktijk voorgelegd. Veel mensen schrikken van het woord Borderline, het klinkt nogal heftig. Vandaar dat de reguliere geestelijke gezondheidszorg bezig is om deze term te veranderen in Emotie-Regulatie Stoornis (ERS). In de wetenschape en door de GGZ wordt borderline ook nog aangeduid als BPS. Overeenkomsten borderline en hooggevoeligheid Er zijn inderdaad veel overeenkomsten tussen borderline en hooggevoeiligheid. Toch vind je geen coaching laat staan behandeling voor hooggevoeligheid in de reguliere zorgsector, ondanks dat het begrip er meer en meer wordt erkend. De reden hiervoor is simpel: een hoog sensitieve persoon (HSP-er) wordt niet gezien als abnormaal. Oftewel, hooggevoeligheid wordt in de westerse wetenschap gezien als een karaktereigenschap en niet als een aandoening of een stoornis waar iets aan gedaan zou moeten worden. Vandaar dat je het ook niet in...
Meer lezen

Vaccinatie - het einde van een mythe

Afbeelding
De volgende blogpost komt van de website www.symbolic.be VACCINATIE Het einde van een mythe Dr. Viera Scheibner is oorspronkelijk als arts betrokken geraakt bij onderzoek naar de oorzaak van wiegendood. Dit heeft er vijftien jaar later uiteindelijk toe geleidt dat ze in haar boek 'Vaccinatie' de negatieve verschijnselen van vaccinatie op een rij heeft gezet. In 1985 vroeg Viera een elektronica-ingenieur voor haar een monitorsysteem te ontwikkelen voor het observeren van de ademhaling van pasgeboren baby's. Dit in het kader van haar onderzoek. Zonder dat dit de bedoeling was, verzamelde ze hiermee ook de ademhalingsgegevens van baby's vóór en na vaccinatie. Die gegevens lieten ondubbelzinnig zien dat de functies van baby's gedurende een langere periode op een karakteristieke manier waren Veranderd na vaccinatie met een DKT P- cocktail. Baby's bleken na vaccinatie vaak stijf te staan van de stress, wat bleek uit ernstige periodes van zeer opp...
Meer lezen

Het sprookje van de prinses op de erwt

Afbeelding
E r  waren eens een prins die zo graag een prinses wilde hebben, maar het moest een echte prinses zijn. Toen reisde hij de hele wereld rond om er een te vinden, maar overal kwam er iets tussen. Prinsessen waren er genoeg, maar of het echte prinsessen waren, daar kon hij nooit helemaal achter komen, altijd was er iets dat niet helemaal in de haak was.   M aar op een dag stond er een meisje aan de poort.  Lieve hemel, wat zag ze eruit door de regen en het noodweer! Het water liep uit haar kleren en haren, bij de punt van haar schoen liep het erin en bij de hiel er weer uit; zij zei dat ze een echte prinses was. Ja, daar zullen we wel achter komen! dacht de oude koningin, maar ze zei niets. Ze ging haar slaapkamer binnen, nam al het beddengoed weg en legde een erwt op de bodem van het bed, nam toen twintig matrassen, legde die boven op de erwt en toen nog twintig veren bedden boven op de matrassen. Daar moest de prinses nu 's nachts op liggen. 's Morgens vroegen ze hoe ze...
Meer lezen