Hooggevoeligheid - HSP

Info on the Mannaz Project

Als je niet echt bekend bent met wat hooggevoeligheid nu precies is kan ik je van harte het boek "Hooggevoeligheid als uitdaging" aanraden. Dit boekje is heel prettig, omdat het klein en niet te dik is. Het komt uit de zogenaamde Ankertjes-serie en is voor ongeveer 5 Euro in de boekhandel te koop.  De schrijfster legt goed uit wat hooggevoeligheid is en welke invloed dat op je leven heeft. Ze vertelt veel over haar eigen leven en geeft praktische tips en voorbeelden. Ze moedigt de lezer erg aan deze karaktereigenschap te zien als uitdaging en niet zo zeer als een probleem.  ( alhoewel ik vind dat de schrijfster af en toe de neiging heeft te overdrijven in haar ophemeling van hoog sensitieve personen).  Ze vertelt ook heel mooi dat de uitdaging waar je als hooggevoelig mens voor staat, is om je eigenheid te erkennen en te accepteren. 

Mannaz Project

Nederlandse werkgevers verzuimen meer uit hun werknemers te halen. • Functionaliteit werkplek voldoet, maar… • Werkplek biedt geen creatieve inspiratie • Inrichting werkplek laat vaak te wensen over    De meeste werknemers (gemiddeld 66%) worden niet vrolijk van hun werkplek. Ook biedt de werkomgeving weinig creatieve inspiratie (71%). Behoorlijk wat werknemers voelen zich op de werkplek niet zichzelf (42%) en ze voelen zich er ook niet altijd thuis (39%). Dit blijkt uit het Nationale Werkplekonderzoek. Het is de tweede keer dat dit onderzoek wordt gehouden. Hoewel ruim driekwart (77%) van de werknemers zegt het werk goed te kunnen uitvoeren – de functionaliteit van de werkplek voldoet – zouden werkgevers meer uit hun personeel kunnen halen als ze meer rekening houden met de inrichting en de beleving van de werkplek.    Functionele aspecten (‘er goed kunnen werken’) zijn dus essentieel voor een werkomgeving, maar werknemer...

Een boek wat ik je absoluut wil aanraden is "Levenslessen van Winnie de Poeh" van Janette Marshall.   Marshall schreef een heel leuk, veelzeggend en gemakkelijk te lezen boek dat je op een subtiele manier een grote heldere spiegel voorhoudt over allerlei beslommeringen en valkuilen in je leven en hoe daar mee om te gaan.  Iedere 'levensles' bestaat uit een citaat, een illustratie en een halve bladzijde tips en raadgevingen.  Vooral de vergelijking van de personages uit de poeh boeken met de mens zijn heel herkenbaar.  Leuk om af en toe door te bladeren maar ook zeker een boek om weer vrolijk van te worden.    

Vandaag wil ik een artikel met je delen van Eva Storm van Lazuli Coaching.  Eva is partner van Peter De Meyer en moeder van Sarah, een hoogbewust en sensitief kind.  Even is oprichtster & bezieler van vzw lazuli-wijs.   Ze schrijft regelmatig nieuwsbrieven over opvoeding “anders” bekeken.  Redactioneel artikel© door Eva Storm op 11-04-2010 Ik heb een afspraak voor een gezinscoaching met Anne, moeder van Melani en Noé. Anne is een alleenstaande ouder en wenst haar 2 kinderen op een andere manier te begeleiden. In de gezinscoaching gaan we aan de slag met het aanleren van verantwoordelijkheden. Eén van de afspraken is : het kippenhok kuisen en de kippen dagelijks eten geven. Het houden van dieren is ideaal om kinderen verantwoordelijkheid aan te leren, want huisdieren zijn afhankelijk van de gezinsleden op gebied van voeding en onderhoud. Zo had Anne een afspraak met haar kinderen, dat ze om beurt wekelijks het kippenhok zouden opkuisen want elk kind heeft een...

Vandaag wil ik een artikel met je delen van Eva Storm van Lazuli Coaching.  Eva is partner van Peter De Meyer en moeder van Sarah, een hoogbewust en sensitief kind.  Even is oprichtster & bezieler van vzw lazuli-wijs.   Ze schrijft regelmatig nieuwsbrieven over opvoeding “anders” bekeken.  Redactioneel artikel© door Eva Storm op 11-04-2010 Ik heb een afspraak voor een gezinscoaching met Anne, moeder van Melani en Noé. Anne is een alleenstaande ouder en wenst haar 2 kinderen op een andere manier te begeleiden. In de gezinscoaching gaan we aan de slag met het aanleren van verantwoordelijkheden. Eén van de afspraken is : het kippenhok kuisen en de kippen dagelijks eten geven. Het houden van dieren is ideaal om kinderen verantwoordelijkheid aan te leren, want huisdieren zijn afhankelijk van de gezinsleden op gebied van voeding en onderhoud. Zo had Anne een afspraak met haar kinderen, dat ze om beurt wekelijks het kippenhok zouden opkuisen want elk kind heeft een...

Vandaag enkele tips van Mira over de werkplek. Je collega’s weten waarschijnlijk niet wat hooggevoeligheid betekent, dus gebruik die term niet meteen als je je collega’s wilt inlichten. Voor je het weet zit je in een hokje waar je niet in wil zitten. Voor jou is het begrip waarschijnlijk ladingdekkend; voor anderen niet. Gebruik het woord “sensitief” of “sensitiviteit”. Ook woorden als “gevoelig” en “gevoelsmens” zijn termen die men wel weet te plaatsen. Maak het niet te zwaar en benadruk je hooggevoeligheid als kwaliteit. Alleen jij weet welke zaken er eventueel veranderd kunnen worden om je goed/beter op je (werk)plek te voelen. Bespreek je wensen met je (naaste) collega’s. Aangezien zo’n 20% van de bevolking hooggevoeligheid als eigenschap bezit, bestaat er een grote kans dat er onder je collega’s gelijkgestemden zijn. Denk aan alle zaken die jou helpen om de dag zo goed en rustig mogelijk door te komen. Met rustig bedoel ik; met een minimum aan prikkels van buitenaf die je ku...

Vermijd het woord ‘hooggevoelig’ Je leidinggevende weet waarschijnlijk niet wat het betekent en voor je het weet zit je in een hokje waar je niet in wil zitten. Voor jou is het begrip waarschijnlijk ladingdekkend; voor hem of haar niet. Gebruik het woord “sensitief” of “sensitiviteit”. Ook woorden als “gevoelig” en “gevoelsmens” zijn termen die men wel weet te plaatsen. Maak het niet te zwaar en benadruk je hooggevoeligheid als kwaliteit. En als bij elke kwaliteit ondervind je in je werk daar zowel de voor-� als de nadelen van. Gebruik de taal van je leidinggevende Je weet waarschijnlijk wat jouw leidinggevende belangrijk vindt en welke woorden hij/zij gebruikt. Sluit aan bij zijn/haar belevingswereld, zodat je aansluiting vindt. Ik noem het weleens “afstemmen op dezelfde radiozender”. Als jij een Radio 2 mens bent en je leidinggevende 538, is het zaak die aan te zetten. Is je leidinggevende ook (hoog)gevoelig? Aangezien zo’n 20% van de bevolking hooggevoeligheid als ...